咳嗽和痰多是常见的呼吸说念问题，尤其在换季或伤风后更为显然。除了药物休养，合理的饮食颐养也能灵验缓解症状。以下是一些食疗止咳化痰的最快现象。 率先，蜂蜜水是经典的止咳良方。蜂蜜具有润肺、清热的作用，能缓解喉咙不适，减少咳嗽频率。每天早晚各喝一杯温蜂蜜水，范围权贵。 其次，梨汤亦然可以的接管。将雪梨去皮切块，加入适量冰糖和川贝母，炖煮30分钟，具有很好的润肺止咳、化痰范围，额外适宜干咳无痰或痰少而黏的情况。 另外，白萝卜汤也有助于化痰。将白萝卜切片与生姜沿路煮水，可匡助澌灭肺部积痰，改善痰多症状